{"id":640,"date":"2016-07-24T19:58:35","date_gmt":"2016-07-24T19:58:35","guid":{"rendered":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=640"},"modified":"2016-07-26T07:22:15","modified_gmt":"2016-07-26T07:22:15","slug":"gone-surfing","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=640","title":{"rendered":"Gone surfing"},"content":{"rendered":"

\"20160724_100935\"<\/a>
\nH\u00e4romdagen djupst\u00e4dade jag k\u00f6ket. Att djupst\u00e4da \u00e4r ett hemmasnickrat ord som jag anv\u00e4nder n\u00e4r jag vill beskriva en rej\u00e4lare st\u00e4dning \u00e4n den du g\u00f6r varje vecka. D\u00e4remot s\u00e5 har begreppet spridit sig till andra i min omgivning. “Annikas djupst\u00e4dning”.<\/p>\n

Djupst\u00e4da g\u00f6r jag varje sommar, n\u00e4r man har lite mera tid. Jag har ju haft sommarlov i hela mitt vuxna liv, f\u00f6rutom innan valet 2014, och f\u00f6rsta veckan brukar jag \u00e4gna \u00e5t just djupst\u00e4dning. \u00c4ven om du tror att du har bra ordning, s\u00e5 dyker det alltid upp saker du gl\u00f6mt att du hade k\u00f6pt och stuvat in och en mindre r\u00f6ra kan uppst\u00e5 i vissa delar. Sedan tycker jag det \u00e4r lite meditativt att g\u00e5 hemma och r\u00f6ra p\u00e5 sig och f\u00e5 ordning.<\/p>\n

Marit Paulsen var den som myntade begreppet “mentalhygien”. I alla fall var hon den f\u00f6rsta jag h\u00f6rde anv\u00e4nda det. Det n\u00e4r hon ber\u00e4ttade om att hon styckade, bakade och gjorde l\u00e5ngkok och andra matbestyr under en vecka, f\u00f6r att frysa in till framtida behov. “T\u00e4nk att kunna bjuda en journalist p\u00e5 dillk\u00f6tt en onsdagskv\u00e4ll!”
\n\"20160713_135915\"<\/a>\"20160713_135859\"<\/a><\/p>\n

Lite s\u00e5 \u00e4r det med semester. Att f\u00e5 \u00e5ka iv\u00e4g, s\u00e5 att det blir m\u00f6jligt att f\u00e5 distans till vardagen. Ibland \u00e5ker du l\u00e5ngt bort och ibland \u00e5ker du inte s\u00e5 l\u00e5ngt, men det viktigaste \u00e4r att byta milj\u00f6. Dock inte alla f\u00f6runnat.<\/p>\n

Jag gillar inte att upprepa mig eller g\u00e5 tillbaka till n\u00e5got som varit. Som att \u00e5ka till samma st\u00e4lle \u00e5r efter \u00e5r. Men vi har hittat ett st\u00e4lle i ett h\u00f6rn p\u00e5 planeten, som \u00e4r mycket mysigt och n\u00e5got vi d\u00e4rf\u00f6r \u00e5terv\u00e4nt till n\u00e5gra g\u00e5nger. F\u00f6rutom att det \u00e4r ett guldsurfst\u00e4llet, s\u00e5 \u00e4r det oerh\u00f6rt tyst.<\/p>\n

H\u00e4romdagen fick jag inblick i en mans liv genom en bekant. Denne man hade som livsrutin att en g\u00e5ng per \u00e5r \u00e5ka till ett lugnt st\u00e4lle p\u00e5 jorden f\u00f6r att reflektera. Inte meditera, vilket jag har magra kunskaper om, utan just det h\u00e4r att f\u00e5 tillf\u00e4lle att g\u00e5 igenom vad det senaste \u00e5ret inneh\u00e5llit. T\u00e4nka l\u00e5nga tankar och f\u00e5 perspektiv. Det \u00e4r n\u00e5got jag skulle vilja b\u00f6rja med, men som m\u00e5ste planeras f\u00f6r att kunna f\u00f6rverkligas .<\/p>\n

Uppst\u00e5r det en lucka i mitt livsschema s\u00e5 ser jag till att fylla den med en date som varit sv\u00e5r att f\u00e5r till. Men kanske en skall t\u00e4nka om h\u00e4r?<\/p>\n

Att reflektera \u00f6ver det som h\u00e4nder och som h\u00e4nt \u00e4r dock ytterst n\u00f6dv\u00e4ndigt. Speciellt efter den h\u00e4r \u00e5ret som varit. Har skrivit det f\u00f6rut, men har aldrig varit med om ett liknande \u00e5r vad g\u00e4ller v\u00e4rldens vansinne, ondska och hemskheter. F\u00f6r att inte tala om den senaste veckans h\u00e4ndelser. Nu kan vi \u00e4ven l\u00e4gga till M\u00fcnchen samt n\u00e5gra till f\u00f6rf\u00e4rliga h\u00e4ndelser i Tyskland. Vad \u00e4r det som h\u00e4nder? Vad skall vi g\u00f6ra?<\/p>\n

D\u00e4remot har ju jag haft f\u00f6rm\u00e5nen att undervisa, vilket givit dagliga tillf\u00e4llen till genomg\u00e5ng och diskussion med elever.<\/p>\n

N\u00e4r allt vi vill \u00e4r att koncentrera oss p\u00e5 presidentvalskampanjen i USA.<\/p>\n

Och; s\u00e5 har vi n\u00e5tts av beskedet att Thorbj\u00f6rn F\u00e4lldin l\u00e4mnat oss. Vila i frid! Denna dagen var den dag n\u00e4r han gick ur tiden. Ola Nordebo skriver fint om honom i VK. L\u00e4s det H\u00e4r<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4romdagen djupst\u00e4dade jag k\u00f6ket. Att djupst\u00e4da \u00e4r ett hemmasnickrat ord som jag anv\u00e4nder n\u00e4r jag vill beskriva en rej\u00e4lare st\u00e4dning \u00e4n den du g\u00f6r varje vecka. D\u00e4remot s\u00e5 har begreppet spridit sig till andra i min omgivning. “Annikas djupst\u00e4dning”. Djupst\u00e4da g\u00f6r jag varje sommar, n\u00e4r man har lite mera tid. Jag har ju haft sommarlov … <\/p>\n

Continue reading “Gone surfing”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-640","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagsreflektioner"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8oupP-ak","jetpack-related-posts":[{"id":964,"url":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=964","url_meta":{"origin":640,"position":0},"title":"Fokusera p\u00e5 det du kan","author":"admin","date":"October 17, 2016","format":false,"excerpt":"Den h\u00e4r helgen har jag bara myst p\u00e5 olika vis. G\u00e5tt runt och st\u00e4dat och funderat. Ja, jag erk\u00e4nner - jag \u00e4lskar att st\u00e4da. Du f\u00e5r ett rent och ordnat hem under tiden du r\u00f6r p\u00e5 dig och kan l\u00e5ta tankarna flyta fritt fr\u00e5n det ena \u00e4mnet till det andra.\u2026","rel":"","context":"In "Resor"","block_context":{"text":"Resor","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/20160617_115147.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1324,"url":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=1324","url_meta":{"origin":640,"position":1},"title":"Sjabbla inte bort l\u00e4rare","author":"admin","date":"March 8, 2017","format":false,"excerpt":"Har funderat \u00f6ver Isak Skogstads tweet. (Isak \u00e4r l\u00e4rarstudent, nyligen avg\u00e5ende ordf\u00f6rande LR student och flitig twittrare) Han skrev \u201dArbetsmilj\u00f6n f\u00f6r l\u00e4rare \u00e4r katastrofal. Fick nu besked om att ytterligare en v\u00e4n i 25-\u00e5rs\u00e5ldern har l\u00e4mnat yrket p g av. stress\u201d Det \u00e4r j\u00e4ttetr\u00e5kigt, tycker jag. Vi beh\u00f6ver verkligen nya\u2026","rel":"","context":"In "Resor"","block_context":{"text":"Resor","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?cat=1"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20161121_135704.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20161121_135704.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20161121_135704.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20161121_135704.jpg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20161121_135704.jpg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20161121_135704.jpg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]},{"id":335,"url":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=335","url_meta":{"origin":640,"position":2},"title":"My running life","author":"admin","date":"May 8, 2016","format":false,"excerpt":"H\u00e4romdan vaknade jag kl 04.30. Superpigg och lite speedad. F\u00f6rmodligen f\u00f6r att jag h\u00e5llit ig\u00e5ng f\u00f6r l\u00e4nge kv\u00e4llen innan. D\u00e5 \u00e4r det alltid sv\u00e5rt att somna och sova ordentligt. Vad g\u00f6r jag d\u00e5 n\u00e4r jag vaknar f\u00f6r tidigt? Jo, g\u00e5r ut och springer s\u00e5klart. Speciellt nu n\u00e4r det \u00e4r maj\u2026","rel":"","context":"In "Vardagsreflektioner"","block_context":{"text":"Vardagsreflektioner","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2977,"url":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=2977","url_meta":{"origin":640,"position":3},"title":"Brev till Lena Andersson","author":"admin","date":"March 13, 2019","format":false,"excerpt":"Hej Lena, Jag t\u00e4nker mycket p\u00e5 dig i dessa dagar eftersom du \u00e4r en av f\u00e5 som lyckas s\u00e4tta fingret p\u00e5 s\u00e5nt som skaver illa, n\u00e4r ingen annan g\u00f6r det.\u00a0 Tack vare dig har jag blivit mera observant p\u00e5 visst jag st\u00f6ter p\u00e5. Lyssnade nyligen p\u00e5 ett radioprogram som hette\u2026","rel":"","context":"In "Vardagsreflektioner"","block_context":{"text":"Vardagsreflektioner","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1034,"url":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=1034","url_meta":{"origin":640,"position":4},"title":"#H\u00f6n\u00f6","author":"admin","date":"November 7, 2016","format":false,"excerpt":"Jag har bott p\u00e5 H\u00f6n\u00f6 i v\u00e4ldigt m\u00e5nga \u00e5r. Faktiskt hela mitt vuxna liv. Kommer dock alltid att se mig som \u00c5selebo. H\u00e4r \u00e4r otroligt vackert- \u00e5ret om. Jag tillh\u00f6r dem som \u00e4r utomhus \u00e5ret runt. Fast n\u00e4r du \u00e4r ute i trist och h\u00e5rt v\u00e4der, s\u00e5 m\u00f6ter du inte\u2026","rel":"","context":"In "Vardagsreflektioner"","block_context":{"text":"Vardagsreflektioner","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?cat=3"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/20161107_200153.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/20161107_200153.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/20161107_200153.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/20161107_200153.jpg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/20161107_200153.jpg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/20161107_200153.jpg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]},{"id":1160,"url":"http:\/\/annikawesth.se\/?p=1160","url_meta":{"origin":640,"position":5},"title":"Kom fram alla goda krafter 2017","author":"admin","date":"December 29, 2016","format":false,"excerpt":"D\u00e5 var det inte m\u00e5nga timmar kvar av det h\u00e4r \u00e5ret och det \u00e4r dags att se \u00f6ver hur det blev. Jag skrev tidigare p\u00e5 min facebook att jag tror p\u00e5 rutiner, \u00f6verg\u00e5ngar och reflektion, f\u00f6r att h\u00e5lla ordning p\u00e5 livet. \u00a0Avslut och avstamp. \u00a0 Jag \u00e4r f\u00f6r vissa rutiner,\u2026","rel":"","context":"In "Politik"","block_context":{"text":"Politik","link":"http:\/\/annikawesth.se\/?cat=4"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/20160221_123148-1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/20160221_123148-1.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/20160221_123148-1.jpg?resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/20160221_123148-1.jpg?resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/20160221_123148-1.jpg?resize=1050%2C600 3x, https:\/\/i0.wp.com\/annikawesth.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/20160221_123148-1.jpg?resize=1400%2C800 4x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=640"}],"version-history":[{"count":16,"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/640\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":660,"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/640\/revisions\/660"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/annikawesth.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}